Con el inicio del año, muchos buscan recuperar sus hábitos saludables después de los excesos de las fiestas navideñas. Sin embargo, es crucial que estos cambios, ya sean dietas o rutinas deportivas, se realicen bajo la supervisión de profesionales de la salud para evitar impactos negativos en el bienestar.
Las celebraciones navideñas suelen ir acompañadas de comidas copiosas ricas en grasas, azúcares y carbohidratos, así como el consumo de bebidas alcohólicas. Esto puede llevar a muchas personas a tomar decisiones drásticas en enero. Si está considerando iniciar un programa deportivo en 2026, es fundamental que lo haga con el acompañamiento de un médico. Los excesos de las festividades pueden alterar valores importantes para la salud, como la glicemia, los triglicéridos y el colesterol.
El Dr. Edgar Benmergui, cardiólogo-internista, advierte que “hay elevación de la tensión arterial por la ingesta de sal, aumento de la glicemia por el exceso de carbohidratos y elevación de los lípidos, como el colesterol, debido a la ingesta de grasas. Todo esto debemos revertirlo”.
Una evaluación con internistas o cardiólogos puede marcar la diferencia entre mantener una buena salud y enfrentar un accidente cardiovascular. Por ello, los médicos recomiendan realizar chequeos antes de comenzar un plan de dieta o ejercicio.
El Dr. Pedro Lovaglio, cardiólogo hemodinamista, enfatiza: “Es importante acudir al médico. Además de la promesa de bajar de peso y dejar los carbohidratos, es fundamental la supervisión médica para detectar cualquier condición que pueda provocar alteraciones. Recuerda que las enfermedades cardiovasculares son silenciosas”.
En Anzoátegui, algunos médicos están organizando operativos especiales de salud cardiovascular, donde se realizarán evaluaciones completas para detectar enfermedades silenciosas del corazón y del sistema circulatorio. La próxima jornada se llevará a cabo el 20 de febrero de 2026 en la Unidad Cardiológica Sagrada Familia de la Policlinica San José de Puerto La Cruz, con cupos limitados.
